Autodifesa gratuita per le donne di Milano

Corso di autodifesa Fai la mossa giusta: previeni, questo lo slogan della campagna antistupro della provincia di Milano. Dodici incontri totalmente gratuiti, in palestra e con lo psicologo, per prevenire ed affrontare “spiacevoli incontri”. Alla sua terza edizione l’iniziativa di corsi antistupro “Cintura Rosa” prende il via il 4 febbraio con una lista d’attesa di oltre 800 persone. Il triste bilancio delle violenze sessuali del comune (386 procedimenti aperti dalla Procura nel 2007), ha convinto la giunta dell’importanza dell’iniziativa. 437 le donne coinvolte dai corsi di autodifesa negli anni scorsi, destinate ad aumentare nel corso di altri due cicli di corsi: uno che partirà il 5 maggio per concludersi il 13 giugno e uno che inizierà il 16 giugno per terminare il 25 luglio. Le prime due edizioni hanno raccolto, rispettivamente, 182 e 255 iscritte, mentre per questa terza serie sono 216 le partecipanti.

La vera novità di questo terzo ciclo è l'apertura delle iscrizioni anche a donne straniere regolari.
Organizzato su tre livelli il percorso prevede:


  • Incontri con lo psicologico (Si vuole insegnare come prevenire l’aggressore, come chiedere aiuto in modo efficace, come comportarsi in presenza di un aggressore)

  • Preparazione fisica (per migliorare le capacità motorie delle partecipanti)

  • Preparazione tecnica (insegnamento del Metodo Globale di Autodifesa (M.G.A.), realizzato grazie al lavoro di un gruppo di esperti di arti marziali)


Per effettuare l'iscrizione è necessario telefonare al Numero Verde 800.913.413 e predisporre i seguenti documenti da consegnare in base alle istruzioni fornite dal numero verde:


  • certificato medico (anche in fotocopia)

  • fotocopia di un documento di identità in corso di validità (ricordarsi di portare una fotocopia in quanto non sarà possibile fotocopiare il documento in loco)

  • modulo di iscrizione compilato con l'autorizzazione relativa alla privacy (vedi allegato a fondo pagina, oppure disponibile presso l'info point).
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